Двухлетний малыш — уже взрослый, но ещё такой маленький. Как лучше организовать режим дня двухлетнего ребенка? Ребенок в 2 месяца режим

Вашему малышу 2 года. Он умеет бегать и прыгать, ударять ногой по мячу, строить башни из кубиков, вырезать ножницами, даже ходить задом наперед. Вам хочется быть самой лучшей мамой и сделать для него больше, например создать идеальное меню.

Режим дня 2-летнего непоседы меняется.

  • Вы встаете в 7.30 и делаете зарядку вместе с малышом.
  • В 7.45 наперегонки мчитесь в ванную.
  • В 8 часов на столе готовый завтрак.
  • С 8.30 до 11.30 вы играете или гуляете.
  • В 12 часов наступает время обеда.
  • С 12.30 до 15.30 малыш спит.
  • В 15.45 вы занимаетесь закаливанием.
  • В 16 часов – легкий перекус (полдник).
  • С 16.30 до 19.00 вы снова гуляете и играете.
  • 19.30 – время ужина.
  • В 20.30 – вечернее купание.
  • В 21.00 малыш ложится спать.

Но это идеальный распорядок на день. У вас нет няни и повара? Бабушка работает или живет далеко? И в магазин за продуктами вы ходите сами? В эти 30 минут между занятиями и прогулкой с ребенком вы должны столько всего втиснуть!

К двум годам дети могут питаться с «общего стола». У двухлетнего карапуза, как правило, уже имеется 20 зубов, которые способны пережевывать маленькие кусочки пищи. И протирать еду, как прежде, не нужно.

Какой «общий стол» в вашей семье? Действительно ли он соответствует всем требованиям? Чтобы упростить себе жизнь, желательно всех членов семьи перевести на правильное питание – полезное и сбалансированное. Подобрать подходящие блюда совсем не сложно. А в выигрыше останутся все.

  1. Продукты варим, запекаем, тушим, но не жарим.
  2. Максимальное количество овощей и фруктов.
  3. Каши из доступных и любимых круп каждый день.
  4. Только свежеприготовленная еда.
  5. Стараемся не смешивать белки и углеводы.
  6. Пьем много чистой воды.

Стратегическое планирование

Желательно всей семьей составить план питания на неделю с рецептами. Вы получите больше бонусов, если дети подскажут вам, что хотят видеть в своей тарелке. Вместе пишите список покупок на неделю и вместе отправляйтесь в магазин. Не поддавайтесь искушению купить чипсы, сладкие напитки, копченую колбасу. Составленный совместно план питания поможет оптимизировать покупки, приучит детей не покупать фаст-фуд. При этом вы ничего не забудете и, возможно, даже сэкономите на излишествах.

Что включить в список?

Питание малыша приоритетно в семье, поэтому ориентироваться следует на рекомендации для 2-летнего:

  • четырехразовое питание детей в течение дня;
  • горячие блюда в любой прием пищи;
  • завтрак и ужин составляют 20-25% от суточной нормы, обед – 40%, полдник – 10%;
  • в день 2-х летнему малышу нужно 1200-1400 г еды или 1000-1400 ккал: 1,5 стакана овощей, 1 стакан фруктов, 2 стакана молочных продуктов, 50 г белковой пищи, 110 г зерновых, 4 ч. л. любого масла;
  • оптимальное соотношение жиров, белков и углеводов для детей 1:1:4;
  • меню детей должно быть разнообразным, рецепты – интересными;
  • если ребенок ест «как воробышек», увеличиваем калорийность блюд, или кормим часто, но понемногу на протяжении дня.

Примерное меню на день

  1. На завтрак планируем несложное блюдо: или кашу. Быстро готовится овсянка, если ее просто залить кипятком, накрыть полотенцем, дать настояться несколько минут и добавить кусочек масла. Гречневая и пшенная каши – тоже хорошее решение.
  2. На обед – простой овощной суп или борщ. Для детей его лучше сварить на воде или разбавленном бульоне. Вкусны и питательны супы-пюре. Набор овощей в них может быть разным: кабачок, тыква, картошка, капуста белокочанная, брокколи, морковь. Отварное мясо, тушеная или запеченная рыба, овощи, салат – тоже вписываются в концепцию здорового питания. Если в меню есть макароны, старайтесь обойтись без мяса и рыбы. Десерт и напитки – на выбор.
  3. Для детского полдника подходят фрукты, кисель с кусочком цельнозернового хлеба, кефир или .
  4. Ужин сделайте легким: запеканка, ленивые вареники, сырники на пару, овощное рагу, отварное мясо или кусочек паровой рыбы (два последних пункта меню уместны, если в течение дня норма белковых продуктов не была исчерпана).

Перед сном некоторые 2-летние дети привыкли пить молоко. Современные исследования предупреждают, что питание коровьим молоком в возрасте до 3 лет может вызвать дефицит кальция в организме и спровоцировать увеличение нервной возбудимости. Поэтому лучше исключить его из рациона.

Замените молоко молочной смесью, а правильнее – водой, постепенно уменьшая количество. Наступит момент, когда малыш привыкнет засыпать без бутылочки.

Забудьте про сосиски, бутерброды, хлопья, залитые молоком или йогуртом, и попытайтесь приучить себя готовить быстрые, вкусные и полезные завтраки для всей семьи.

Рецепты завтраков

  • В готовую овсянку добавьте порезанный кусочками банан и немного масла. Так намного вкуснее!
  • На дно сковороды выложите слоем кусочки сыра. Сверху добавьте . Смешайте яйца с водой и залейте сыр и помидоры. Поместите сковороду на 5 минут в духовку. Питательный омлет готов!
  • Для сырников потребуются: пачка творога, два яйца, соль и полстакана муки. Перемешайте, постепенно всыпая муку. Сформируйте сырники, уложите на сковороду и отправьте в духовку на 5-7 минут. Еще полезнее приготовить это блюдо на пару. На стол поставьте теплые сырники и сметану, взбитую с ягодами.
  • Омлет из нескольких яиц заверните в лаваш, добавив любимые овощи.

Вкусные идеи

Мы привыкли, что на обед всегда должен быть суп, а затем – второе. И еще компот. Вам не надоело готовить их по семь раз в неделю? Давайте пофантазируем и пригласим малыша на обед к графу.

Благородные бутерброды

  1. Нарежьте примерно стакан овощей палочками.
  2. В отдельную красивую тарелочку положите приготовленную на пару хрустящую капусту брокколи (выберите самое красивое соцветие).
  3. 30 г отварного мяса индейки, курицы или говядины нарежьте тоненькими пластинами и сделайте бутерброды на тончайших ломтиках хлеба.

Сервируйте стол, как на праздник, а потом расскажите историю о таинственном графе, который поделился с вами своими лучшими рецептами.

Салаты в формочках

  1. Можно подготовленные к обеду продукты разложить в разноцветные формы для выпечки или формочки для приготовления льда.
  2. Позвольте 2-летнему малышу неострым ножом порезать салатные листья, капусту или шпинат, вареную морковь, грушу или яблоко, мякоть авокадо.
  3. В каждую формочку или ячейку лотка положите разноцветные овощи, кусочки мяса, веточки зелени.

Привлекая детей к приготовлению блюд, вы прививаете навыки правильного питания и учите сервировать обеденный стол. К тому же всем известно, что нет вкуснее блюд, чем приготовленных своими руками.

Молодые родители чувствуют груз ответственности за каждое кормление: что, сколько и в какое время съел ребенок. А если любимое чадо не сумело скушать все? Не драматизируйте. Ослабьте давление на малыша. Нельзя кормить насильно: он вправе решать сам. Вы наготовили вкусные и полезные блюда из свежих продуктов. Просто насладитесь едой вместе.

Вечернее меню

Вечернее меню ребенка в 2 года может включать:

  • , если на обед не было мясных блюд;
  • нежирное мясо, если малыш его очень любит и не ел днем;
  • овощи, которые можно давать на протяжении всего дня;
  • фрукты – сырые и запеченные;
  • кисломолочные продукты;
  • каши;
  • запеканки;
  • яйца как самостоятельную еду или в составе легких блюд.

Время для приготовления ужина можно сократить, освоив простые рецепты.

Избранные рецепты

Запеканка из цветной капусты

  1. Разогрейте духовку.
  2. Разберите кочан на соцветья и разложите в формочки.
  3. Сверху положите нарезанные дольками помидоры, присыпьте натертым сыром.
  4. Запекайте минут 25 при 130 градусах.

На ужин отлично подойдут блюда, запеченные в духовке (в фольге, в горшочках, в рукаве для запекания). Это не слишком хлопотно и не отнимет много времени.

Курица в горшочке

  1. Не забудьте включить духовку.
  2. Филе нарежьте кусочками такого размера, чтобы двухлетнему малышу было легко их пережевывать.
  3. Уложите курицу на дно горшочка, добавьте овощи по вкусу, посыпьте сыром, поставьте в духовку и займитесь ребенком.
  4. Через час пригласите семью за стол.

Еще в горшочках хорошо получаются супы и каши.

Макароны с брокколи

  1. Небольшой кочан брокколи разделите на соцветия, опустите их в кипящую воду на 5 минут.
  2. Для ребенка 2 лет отварную капусту желательно дополнительно измельчить.
  3. Выложите брокколи на разогретую сковородку, добавив масла и немного оставшегося от варки овощного бульона.
  4. Отварите макароны и перемешайте их на сковороде с капустой.

Блюда за 5 минут

Иногда у родителей случаются особенно напряженные дни: с самого утра надо вставать и куда-то бежать. Времени на приготовление еды не остается. Чем в этом случае кормить ребенка? Вот несколько вариантов.

  • Бросьте в блендер банан, половинку очищенного от кожуры апельсина, вылейте туда же йогурт или кефир, взбейте на высокой скорости. Насыщенное углеводами, минералами и витаминами лакомство для двухлетки готово.
  • Ягодный коктейль готовят в блендере: полстакана йогурта, банан и горсть ягод (можно замороженных). Чтобы напиток согреть, запустите блендер на максимальной скорости и дождитесь, пока чаша станет теплой.
  • Загрузите в блендер очищенный , банан, яблочный сок и любимые малышом ягоды. Кстати, киви – лидер по питательной ценности среди фруктов.

Суперпродукты

Желательно, чтобы меню для ребенка 2 лет включало и так называемые суперпродукты, известные своими полезными свойствами. Кормите ими малыша хотя бы время от времени.

  • овес;
  • дикая красная рыба;
  • йогурт;
  • шпинат.

Ребенок 2-х лет все еще нуждается в здоровом питании. Установите правила для членов семьи и старайтесь соблюдать распорядок дня. Поощряйте малыша кушать разнообразные и здоровые продукты, способствующие его гармоничному развитию.


Детский возраст - один из самых прекрасных и сложных периодов в жизни человека. За это время организм проходит через кардинальные изменения, каждое из которых имеет свои отличительные черты. Родители следят за тем, как развивается месячный ребёнок день за днём, сколько он должен спать, как соблюдать на втором месяце жизни должный режим.

Период новорождённости, который даётся для адаптации в других, внеутробных, условиях жизни, сменяется активным скачком физического роста и созревания нервной системы. На втором месяце жизни у новорождённого начинается новый этап развития.


Сколько должен спать двухмесячный грудной ребёнок

Второй месяц жизни младенца готовит родителям новые сюрпризы и открытия. Оказывается, что малыш готов проводить в активном режиме гораздо больше времени, чем месяц назад. Суточная норма сна сокращается до 15 (иногда 16) часов. Опытные мамы знают: сонный час прерывается многократными кормлениями. Ведь маленький желудок вмещает небольшой объём жидкости, поэтому кормить нужно часто и небольшими порциями. Это особенно заметно в ночной период, когда кроха может «нон-стоп» пребывать у груди, подкармливаясь в полусне.

Чувствуя маму рядом, кроха спит крепче и дольше

Многих родителей волнует вопрос: сколько должен спать ребёнок ночью и днём, каким должен быть режим дня двухмесячного ребёнка? Новорождённый ещё не умеет погружаться в глубокий сон. Он у него носит в основном поверхностный характер. Поэтому малыши так легко просыпаются. Длительность сна детей на грудном вскармливании часто зависит от присутствия рядом мамы. Чувствуя её запах, они спят крепче и дольше. В 2 месяца дети спят дважды в день по 1.5 часа, и 2–4 раза могут дремать по 30–40 минут.

Как приучить двухмесячных детей спать всю ночь: здоровый ночной сон

Есть категория малышей, которые спят гораздо меньше времени, чем это принято по нормам. Иногда это связано с определёнными проблемами физического состояния. Но бывает и так, что малыш здоров, а спит меньше, чем среднестатистический новорождённый. В этом случае говорят об индивидуальных особенностях, что является вариантом нормы.


Сон для развития ребёнка играет особенную роль. Некоторые педиатры считают, что здоровый малыш должен спать, пока у него не сработает чувство голода или раздражающие факторы (шум, мокрые пелёнки и т. п.). Чтобы отрегулировать режим двухмесячного ребёнка и приучить его спать ночью, родители должны позаботиться о создании комфортных условий в детской комнате: температура воздуха 20ºС, нормальная влажность, отсутствие накопителей пыли (балдахин над кроватью, который так нравится молодым мамам, для ребёнка лишний, как и обилие мягких игрушек).

Здоровый ребёнок, который нормально развивается, сам знает, сколько ему надо спать. Неправильно будить малыша только потому, что, по мнению родителей, ему пора заниматься чем-то другим - есть, например. Для нормального развития и нормального здоровья сон имеет не меньшее значение, чем еда.

Как укладывать спать в 2 месяца

Не существует единого алгоритма действий: все дети разные, поэтому родители наблюдают за своим крохой и ищут к нему индивидуальный подход. Один засыпает самостоятельно в кроватке. Для другого важно чувствовать тепло маминого или папиного тела. Третий требует укачивания. Учитываются и естественные биоритмы, и характер жизни в семье.

Существуют три главные проблемы, с которыми сталкиваются родители:

  • спит только на руках;
  • плохо спит дома, но хорошо на улице;
  • не засыпает без укачивания.

Что делать в первом случае? Следует ли «приучать к рукам»? Мамы скажут, что да: избаловать вниманием нельзя. Если кроха не хочет спать без мамы, на помощь приходят слинги (для дневного сна) и совместный сон ночью. Хотя тот же Комаровский считает, что это всего лишь привычка и реализация естественного инстинкта. От этого можно отучить за несколько недель.

Слинг поможет не расставаться с мамой во время дневного сна


Нужно ли укачивать малыша? Педиатры говорят, что нет. Засыпание в ответ на укачивание - не что иное, как реакция слабого вестибулярного аппарата. Это неполезно для ребёнка и изматывает его родственников. Отучить от укачивания бывает очень сложно.

Стоит ли укачивать ребёнка? - Доктор Комаровский - Видео

Если же ребёнок плохо спит дома, но хорошо на улице, родителям следует пересмотреть свой режим, и планировать прогулки на время детского отдыха. Сон на свежем воздухе - полезно и удобно. Сколько должен гулять ребёнок в 2 месяца, зависит от того, как он реагирует на пребывание вне дома.

Для того чтобы кроха без проблем засыпал дома, необходимо создать комфортные условия:


  • минимум раздражающих факторов (работающий телевизор в комнате - не лучший спутник для сна);
  • комфортная температура воздуха (лучше +19ºС чем +24ºС);
  • удобная одежда (не нужно укутывать).

Сколько малыш в 2 месяца должен бодрствовать в сутки

Не все мамы знают, сколько должен спать двухмесячный ребёнок в сутки. Иногда на попытки родителей организовать максимально комфортные условия кроха реагирует беспокойно и часто просыпается. Или же его режим нарушен. Мало кто из здоровых детей в два месяца умеет спать беспробудно по 5–6 часов ночью. Ведь до полугодовалого возраста только формируются биоритмы.

Главные причины, по которым часто просыпается здоровый малыш:

  • большие перерывы между кормлениями;
  • колики;
  • перевозбуждение;
  • наличие раздражающих факторов (шум, холод и т. д.).

Следует учитывать, что в 2 месяца характер сна крохи выглядит так: после засыпания 40 минут длится фаза поверхностного сна. Затем малыш просыпается. Если рядом находится мама, которая может ему предложить грудь, он тут же засыпает снова и может отдыхать 4–5 часов (ночью). На кормление кроха обычно просыпается в 4, 6 и 8 часов утра. Если мамы рядом не оказалось, после часа поверхностного сна он способен проснуться и начать проявлять активность. Уложить малыша снова оказывается трудной задачей.

При совместном сне ребёнок быстрее засыпает ночью

Главные причины, по которым не спит «проблемный» малыш: родовые травмы, приём медикаментов, нарушения в работе организма. Это могут быть патологии нервной системы, желудочно-кишечного тракта или аллергии. Разобраться с истинными причинами помогут специалисты.


Примерный распорядок дня и часы кормления

Распорядок дня двухмесячного крохи зависит от его режима сна и кормления. Дети на грудном вскармливании продолжают питаться «по требованию». Перекормить грудным молоком невозможно. Малыши на искусственных смесях едят по часам. Как правило, они сами просыпаются к нужному времени кормления, поэтому нет необходимости специально их будить, забирая часть сна.

Период бодрствования - это время, когда родители могут заняться с крохой гимнастикой, массажем, развивающими играми. В 2 месяца ребёнок может удерживать внимание на игрушке, поворачивать голову в сторону звука, пытаться держать погремушку.

Как организовать прогулки в этом возрасте, зависит от того, спит малыш на улице или нет. Если кроха лучше отдыхает на свежем воздухе, время прогулки желательно сдвигать на его сон. Летом здоровый малыш может пребывать на свежем воздухе весь световой день. Зимой с ним необходимо гулять дважды в день по 1,5–2 часа. Противопоказанием является только температура воздуха ниже 5–10ºС (учитываются особенности климатических поясов).

Купать малыша лучше перед ночным сном. Это способствует расслаблению нервной системы. Ребёнка можно купать и днём. Время выбирается перед одним из кормлений.

В таблице представлен приблизительный график в 2 месяца как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Режим на 2 месяце жизни можно корректировать с учётом индивидуальных особенностей малыша.

Таблица вариантов режима дня для детей от 1 до 3 месяцев

Режим двухмесячного ребёнка

Среди родителей и педиатров нет единого мнения по поводу того, нужно ли для ребёнка создавать строгий режим и «загонять» его биоритмы в эти рамки. Советские педиатры придерживались постулата: режиму быть. Всё происходило строго по часам. Отчасти это обусловливалось режимом работающих женщин, которым приходилось рано выходить из декретного отпуска, оставляя крох на попечение нянек в яслях. Современные медики говорят о другом: кроха способен сам подсказать родителям, что для него лучше. До шести месяцев только формируется его режим. Всё, что должны делать родители - наблюдать за крохой и составлять режим дня новорождённого в 2 месяца под его потребности.

Режим 2-месячного на искусственном вскармливании - удобная вещь для мамы, которая может спланировать домашние дела. Но со временем малыш и мама учатся понимать друг друга и сопоставлять свои потребности так, чтобы было удобно обоим. Не нужно сокращать дневной сон крохи в надежде на то, что он будет лучше спать ночью. Не следует специально будить малыша для очередного кормления. Проще прилечь рядом с ним и сквозь сон предложить ему грудь.

Если вам ближе «воспитание по Комаровскому», можно воспользоваться его советами:


С момента рождения режим ребёнка должен быть подчинён режиму семьи. Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребёнка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать. Если вы хотите, чтоб ребёнок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днём. Не бойтесь разбудить соню! Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод - далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм - главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Воспитание ребёнка - одна из самых сложных задач в жизни родителей. Делайте так, как удобно вашей семье и малышу. От этого всем будет спокойнее. А спокойствие родителей всегда передаётся ребёнку.

Юлия. Юрист по образованию. Работаю копирайтером 5 лет. Написано больше 3 тыс. статей на биржах и для индивидуальных заказчиков. Оцените статью:

Распорядок дня крохи в два месяца все еще продолжает иметь в своей основе последовательность сна, кормления и краткого по времени бодрствования.

Режим дня грудничка на втором месяце по сравнению с первым несколько смещается. Условно увеличивается время ночного сна, малыш теперь дольше «досыпает» по утрам, и так мамы тоже имеют прекрасную возможность отдохнуть. Младенцы на ГВ успешно рассасывают грудь, и лактационные объемы увеличиваются. Дети на ИВ также начинают употреблять больше смеси по сравнению в первым месяцем. Из-за этого длительность сна ребенка увеличивается, и у большинства крох из распорядка дня уходит по одному приему пищи и эпизоду сна.

Примерный режим дня ребенка в 2 месяца

6:00 кормление, умывание, смена подгузника
7:30 - 9:30 отдых
9:30 - 10:30 кормление
10:30 - 13:00 сон на свежем воздухе
13:00 - 14:00 кормление
14:30 - 16:30 сон
16:30 - 17:30 кормление
17:30 - 19:30 сон
19:30 - 20:30 купание, кормление
20:30 - 6:00 сон с перерывами на кормления

Режим питания детей на втором месяце жизни различается в зависимости от способа вскармливания. Некормящим матерям проще контролировать объемы съеденного малышами смеси и, как правило, у таких детей нет проблем ни с прибавкой веса, ни с недоеданием.

Грудное вскармливание

Грудное молоко - это не только идеальное питание для крохи, оно еще и «поставляет» в кишечник малыша необходимые для переваривания пищи лакто- и бифидобактерии, а иммунной системе дает имеющиеся в крови матери антитела к перенесенным заболеваниям. Поэтому важно стараться сохранить лактацию и продолжать кормить младенца молоком как можно дольше.

На втором месяце жизни желательно продолжать кормить кроху по требованию, у большинства детей такой с виду свободный режим сам собой перерастает в строгий график. Если молока грудничку хватает, то он будет просить кушать через каждые 3 часа.

В сутки малыши на ГВ должны выпивать около 900 мл материнского молока, то есть порядка 130 мл за раз при семикратном кормлении. Но, конечно, при грудном вскармливании невозможно визуально оценить объем высосанного крохой питания. Если у вас дома есть весы, - можете взвешивать дитя до и после еды, выясняя, сколько молока он съел. Но есть и другие способы оценки того, достаточно ли грудничку питания.

  1. Контрольные взвешивания у педиатра позволят вам вместе с врачом оценить прибавку веса грудничка.
  2. Длительность перерыва между кормлениями - один из главных факторов, по которому вы можете судить, сыт ли ваш малыш. Если он спит порядка 2,5 - 3 часов, значит все в порядке; если же он засыпает ненадолго, а затем с криками пробуждается, жадно припадая к груди, - вам сразу будет ясно, что дитя не наедается.
  3. Длительность кормления также позволит вам оценить, хватает ли питания крохе на ГВ. В среднем нормальное полноценное кормление проходит около 20 минут. За это время малыш выпивает и сладкое жиденькое «переднее» молоко и добирается до питательного густого «заднего». Если кроха через пять минут после начала бросает грудь и засыпает, значит он высосал только первую порцию, которая не несет пользы для организма малыша и быстро переваривается. Чтобы младенец насыщался, в таком случае следует временно сцеживать «переднее» молоко перед кормлением, так грудничку будет доставаться только питательная жидкость, которая и насытит его, и обогатит его растущий организм.
  4. О достаточности употребляемого младенцем материнского молока можно судить по частоте и объемам мочеиспусканий. Если питательной жидкости достаточно, то малыш будет мочить пеленки 12-15 раз в сутки.

Искусственная смесь

Для искусственников изначально требуется следование строгому режиму питания по часам. Связано это с тем, что смесь очень питательна, и ее рекомендованных по возрасту объемов вполне достаточно для насыщения крохи. Ее переваривание и усвоение занимает довольно много времени, поэтому, как правило, у малышей на ИВ не возникает проблем с соблюдением распорядка дня. На втором месяце жизни промежутки между кормлениями у искусственников составляют 4 часа.

Детям на втором месяце жизни следует давать смесь 5-6 раз в сутки, ее объем, в зависимости от аппетита малыша, колеблется от 120 до 140 мл. Превышение рекомендованного количества кормлений и объема должно происходить только по рекомендации педиатра.

Что делать в случае отклонения от распорядка?

Поскольку процесс лактации уже должен быть налажен, то при небольших сбоях лучше будет стараться придерживаться строгого графика. Постоянный режим очень полезен для организма, поэтому не нужно жалеть малыша.

  1. Если малыш проснулся немного раньше времени и начал плакать, старайтесь отвлечь его игрушками, поносите по квартире на руках, позанимайтесь с ним гимнастикой.
  2. если дитя крепко спит, хотя время кормления уже наступило, выждите минут 10, а затем ласково разбудите его, умойте его глазки, чтобы с них ушли остатки сна, и покормите.

Сон очень важен для малышей. Если младенец высыпается, - у него достаточно сил для освоения новых двигательных навыков. Качественный сон способствует активному развитию, хорошему аппетиту и настроению грудничка.

На втором месяце жизни кроха должен спать не меньше 16 часов, просыпаясь на кормления и бодрствуя около часа. Поскольку сон - это физиологическая необходимость, сытый и здоровый малыш должен засыпать самостоятельно, без участия соски, укачивания и поглаживаний.

На втором месяце ребенок на ГВ должен спать от 2,5 до 3 часов, искусственник будет отдыхать дольше от 3 до 3,5 часов.

Нарушения сна на втором месяце жизни у малыша возникают из-за:

  • недостаточно активного бодрствования;
  • чересчур сухого, влажного, жаркого или холодного воздуха дома;
  • шумной обстановки в квартире;
  • яркого света;
  • кишечных колик;
  • дискомфорта, вызванного мокрыми пеленками, голодом, газиками.

Иногда беспокойство сна у малышей двух месяцев может быть объяснено родовыми травмами или чрезмерной возбудимостью, когда ребенок реагирует на малейший шум.

Прежде чем волноваться, что ребенок плохо спит из-за вероятных патологий развития нервной системы, попробуйте исключить иные раздражители:

  1. После еды держите кроху вертикально, пока воздух, проглоченный во время сосания, не выйдет из его желудка.
  2. Период бодрствования должен проходить максимально активно, до еды занимайтесь с малышом гимнастикой, делайте ему массаж, а после - поиграйте с ним или поносите по квартире.
  3. Проветривайте комнату перед сном и старайтесь чаще гулять с крохой на свежем воздухе.
  4. Регулярно осматривайте кроватку малыша и перестилайте ее, чтобы клеенка и простынь не образовывали складок, которые могут доставить ребенку дискомфорт.
  5. Днем занавешивайте окно, а вечером включайте неяркий ночник.
  6. Попросите близких вести себя тише, пока грудничок отдыхает.
  7. Днем можете спать рядом с крохой, так и малыш будет спать крепче, и вы сами отдохнете.

Прогулки

На втором месяце жизни крохи длительность прогулок по времени должна увеличиться.

  1. Летние прогулки должны длиться не менее 1,5 часов за раз. Выходить на свежий воздух лучше 2-3 раза в день и гулять в тени, в тихом месте до 11 и после 16 часов.
  2. Зимой количество и длительность прогулок будут варьироваться по погодным условиям. Лучше не рисковать и не выходить с крохой на улицу, если за окном меньше -10 градусов. Если же вам необходимо куда-то доехать, не бойтесь. Некоторые специалисты считают, что холодный воздух способствует закаливанию, укрепляет защитные функции организма, и рекомендуют выходить с младенцем на улицу в любую погоду хотя бы на 10 минут.

Если малыш во время прогулки не спит - вынимайте его из коляски, показывайте окружающую обстановку. Но старайтесь не брать его на руки, когда он плачет, иначе впоследствии ваши гуляния превратятся в кошмар, и вы будете вынуждены носить дитя и толкать коляску. Когда ребенок пробуждается ото сна и начинает капризничать - попробуйте успокоить его, если ничего не помогает - отправляйтесь домой.

На втором месяце жизни продолжительность купания увеличивается до 15 минут. Сейчас вы можете уже набирать воду в обычную ванную и приобрести для процедур специальный круг на шею. Этот аксессуар не только освободит матери руки, но и будет способствовать снятию тонуса и укреплению абсолютно всех мышц грудничка.

Приобретя условную свободу действий, младенец начнет получать от купаний огромное удовольствие. После подобных активных упражнений в воде, малыш будет быстрей засыпать и крепче спать. Кроме того, аквааэробика прекрасно повышает аппетит грудничков.

  1. Мыть ребенка с шампунями и пенками нужно раз в неделю.
  2. Если у крохи есть какие-то раздражения или опрелости кожи, можете добавлять в воду настои успокаивающих трав и дубовой коры.
  3. При чрезмерной возбудимости или после насыщенного дня неврологи рекомендуют купать младенца в воде с добавлением хвойных экстрактов, которые успокоят малыша и сделают его сон крепче.

В уход за двухмесячным ребенком может добавиться удаление себорейных корочек с головы малыша. Раз в неделю перед купанием с шампунем вам нужно будет размягчать образования на коже с помощью салициловой мази или растительного масла, а затем, аккуратно потирая их губкой, убирать с головки малыша.

Гимнастика и массаж

На втором месяце жизни вы должны продолжать укреплять шейные мышцы грудничка, выкладывая его на животик перед кормлением. Такие упражнения также способствуют отхождению газиков у малыша. Снизить болевые ощущения от колик помогут поглаживания животика.

Сейчас вы должны продолжать делать с малышом гимнастику, которая призвана снизить мышечный тонус:

  1. Положите кроху на спину и попеременно поднимайте и опускайте его ручки.
  2. Далее поднимайте ручки одновременно.
  3. Разведите ручки младенца по сторонам, а затем скрестите их у него на груди.
  4. Удерживая пяточки грудничка, делайте упражнение «велосипед».
  5. Согните ножки крохи в коленочках и подтяните их к животику малыша.
  6. Подложив под стопы лежащего младенца ладонь, слегка надавите на нижние конечности, провоцируя грудничка отталкиваться от опоры.

Продолжайте на втором месяце жизни делать крохе поглаживающий нежный массаж.

Общение и игры

Поскольку на втором месяце у малыша начинают лучше работать органы слуха и зрения, вам следует с помощью игр тренировать их.

  • Передвигайте на расстоянии 30-40 см от глазок малыша яркие предметы, провоцируя его следить за их перемещением;
  • на дуге повесьте крупные игрушки простых цветов, разглядывая которые ребенок будет учиться фокусироваться на объектах;
  • играя с малышом, используйте погремушки, издающие разные и приятные звуки;
  • разговаривайте с крохой, подходя к кроватке или коляске с разных сторон и следите, поворачивает ли он головку в сторону звука;
  • вкладывайте игрушки из разных материалов в руку малыша, это будет развивать его тактильные ощущения и хватательные навыки;
  • положив кроху на животик, можете поместить в поле зрения дитя яркую игрушку, чтобы, удерживая головку, он мог фокусироваться на ней;
  • малышу уже могут понравиться простые пальчиковые игры, поиграйте с крохой в «сороку-белобоку».

Длительность таких занятий не должна превышать 15-20 минут, иначе малыш перевозбудиться, будет плохо засыпать и чутко спать.

В первый месяц один на один с ребенком родители привыкали к новым обязанностям, волновались, присматривались к каждой складочке на коже и каждому пятнышку на теле, вздрагивали при каждом звуке со стороны малыша.

Прошли четыре первых недели жизни малютки, многое стало привычным и не таким страшным, теперь пора осваивать режим ребенка в 2 месяца, который не сильно изменится, но проявятся определенные тенденции, которые связаны с незначительным уменьшением количества времени сна и увеличением времени бодрствования.

Как и при режиме ребенка в один месяц, младенцу важен спокойный сон в уютной обстановке, достаточное питание, внимательное отношение, контакт с мамой, терпение и любовь обоих родителей.

Основные режимные моменты

Дети одинакового возраста, как правило, живут по абсолютно разным режимам. Но основные моменты должны присутствовать в распорядке дня любого малыша. Чаще всего именно ребенок выбирает время, и маме приходится под него подстраиваться. Однако все необходимые малышу в 2 месяца процедуры должны быть проведены. Обязанность родителей – позаботиться об этом.

Режимные моменты для ребенка 2-ух месяцев включают в себя:

  • Кормление;
  • Бодрствование;
  • Прогулка;
  • Купание и гигиенические процедуры;

Примерный распорядок из методички:

В интернете на разных сайтах представлен такой график:

6:00-7:30 Бодрствование
7:30-9:30 Сон
9:30 Кормление
9:30-11:00 Бодрствование
11:00-13:00 Сон
13:00 Кормление
13:00-14:30 Бодрствование
14:30-16:30 Сон
16:30 Кормление
16:30-17:30 Бодрствование
17:30-19:30 Сон
19:30-20:00 Бодрствование
20:00 Кормление
20:00-21:30 Бодрствование
21:30-23:30 Сон
23:30 Бодрствование
23:30-06:00 Сон (кормление по требованию)

Данный график довольно распространен и вы можете его увидеть на большинстве сайтов, но он вызывает множество вопросов. Из опыта своих собственных детей можно сказать, что разница в 3,5 часа между кормлениями слишком большая. Если кормление происходит по требованию, то график становится несколько иным, часто довольно серьезно плавает. Вопрос возникает и по ночному сну, не один из наших детей не обходился без ночного кормления, а в этом графике малыш спит 6,5 часов без перерыва.

С первым малышом мы пытались подстроиться под все эти графики и режимы, которые есть в интернете , но в итоге жили по графику, который складывался естественным образом. Если малыш хотел есть, то его кормили, если он хотел спать, то спал. По малышу всегда видно, что он хочет спать, есть или играть, особенно в таком возрасте. Ниже приведен примерный график, который складывался у наших двоих детей на грудном вскармливании.

График из реальной жизни:

6:00-7:00 Бодрствование, которое длится примерно 60 минут
7:00
7:00-9:30 Сон, который длится около 2,5 часов
9:30 Кормление после сна
9:30-10:30 Бодрствование
10:30 Кормление, плавно переходящее в сон;
10:30-13:00 Сон
13:00 Кормление после сна
13:00-14:30 Бодрствование
14:30 Кормление, плавно переходящее в сон
14:30-17:00 Сон
17:00 Кормление после сна
17:00-18:00 Бодрствование
18:00-19:30 Сон
19:30 Кормление после сна
19:30-21:00 Бодрствование, массаж и купание
21:00 Кормление, которое переходит в сон
21:00-00:00 Сон
00:00 Ночное кормление
00:00-03:00 Сон
03:00 Ночное кормление
03:00 - 06:00 Сон

Выше были описаны режимы дня, характерные для ребенка в 2 месяца из методички и из реальной жизни. Сразу хочется оговориться, что оба распорядка являются примерными и приведены лишь для того, чтобы мама сориентировалась в продолжительности сна, периодичности кормлений и бодрствования.

Все дети разные и могут требовать кормления в разное время, ложатся спать по-разному и по-разному встают.

Обратите внимание на вечерние время ближе к 20:00. Этот период бодрствования отводят под купание ребенка и массаж, затем кормление переходит в сон. Каких-то детей укладывают спать укачиванием, какие-то дети засыпают сами, однако большинство детей засыпает лишь у материнской груди. В нашей семье первого ребенка мы укачивали на руках, а второй засыпал всегда сам.

Если мы внимательно посмотрим на график, то увидим, что по сравнению с режимом ребенка в первый месяц жизни интервалы сна сокращаются, а время бодрствования потихонечку увеличивается и длится от 1 часа до 1,5 часов (включая кормление). Эта тенденция сохранится. Чем старше ребенок, тем он меньше спит и больше бодрствует.

Игры для 2-ух месячного ребенка

В два месяца с ребенком можно проводить несложные игры, стимулирующие его развитие:

  1. Зрительное;
  2. Слуховое;
  3. Физическое;
  4. Умственное.

Для зрительного развития возьмите яркую погремушку. Лучше, если она будет желтая, красная или сочетающая в себе два этих цвета и белый цвет. Отведите ее от глаз малыша на расстояние больше, чем 30 см. Потрясите погремушкой, поводите ей из стороны в сторону. Ребенок будет следить за погремушкой, фокусируя взгляд – это прекрасная тренировка глазных мышц и внимания.

Для развития слухового восприятия можно поиграть с ребенком в такую игру. Возьмите колокольчик с нежным звуком и начинайте звонить. Сначала около одного ушка, потом – около другого, потом прямо перед малышом. Он будет искать источник звука, поворачиваясь в ту или иную сторону.

На втором месяце жизни малыша важно стимулировать его физическое развитие.Положите ребенка на животик и покатайте перед его глазами яркий мячик. Ребенок будет стараться поднять голову, что развивает мышцы шеи.

Возьмите интересную яркую игрушку и положите недалеко от ребенка. Он должен видеть игрушку. Малыш постарается дотянуться до нее. Это стимулирует двигательную активность и развитие мышц. Затем дайте ему игрушку в ручку, чтобы он ее потрогал и понял, что его усилия вознаграждены.

Если раньше мама пеленала ребенка, то теперь уж точно пора переодеть его в ползунки.

Личный опыт

Для малыша в два месяца важнее всего, чтобы мама была рядом. Когда что-то делаете с малышом, то всегда проговаривайте сам процесс. Например: «Вот мы с тобой идем купаться, но сначала переоденем подгузник». Малышу важно чувствовать мамино тепло, слышать мамин голос - это самое главное.

Есть многочисленные исследования, которые говорят о том, что развитие малыша в этом возрасте больше всего зависит именно от количества внимания, тепла и любви, которую он получает от мамы.

Соблюдать жесткий режим с ребенком довольно сложно. Он всегда будет плавающим и ребенок не робот, чтобы всегда спать равно два часа или ровно три. Сон малыша и его настроение может зависеть от погоды, что тоже вносит коррективы в распорядок дня.

Прислушивайтесь к своим внутренним ощущениям, будьте чуткими к потребностям малютки и вы всегда будете принимать правильное решение о том, как скорректировать режим дня согласно обстоятельствам, если такие появились.

Психомоторное развитие ребенка в этом возрасте

Ребенок в два месяца уже улыбается не только во сне, но и осознанно улыбается в ответ на положительные эмоции и доброжелательный тон близких.

Мимика ребенка становится богаче. Он морщится, кривится, хмурит бровки, улыбается, внимательно рассматривает предметы, четко фиксирует взгляд. Глазки могут еще косить в сторону, так как глазные мышцы пока недостаточно сформированы.

Ребенок часто смотрит на источник света (люстра, окно). Чтобы сберечь глаза, центральное яркое освещение лучше заменить на несколько источников рассеянного света. Периодически меняйте расположение головного конец кроватки, чтобы не формировалась кривошея, когда он смотрит в одном любимом направлении (чаще это окно).

Уже четко видно, что ребенок прислушивается к новым звукам. Услышав звук, например, чей-то голос, он сначала замирает – оценивает общую ситуацию – а потом поворачивает головку в сторону источника звука. В этот период уже заметно, что малыш узнает звуки. Например, можно наблюдать синдром оживления, когда увеличивается его двигательная активность в ответ на знакомый мамин голос.

Ребенок в два месяца начинает произносить первые простые звуки, тянуть гласные а-а-а, у-у-а. Не пугайтесь, заметив, что он активно кряхтит, это нормально для такого возрастного периода.

Движения двухмесячного малыша становятся более активными, но еще остаются хаотичными. В это время временный физиологический тонус мышц постепенно проходит, ребенок разжимает кулачки, активно захватывает все, что оказывается рядом с ручкой (мамины волосы, пеленка).

В это время кроха знакомится со своими ручками и ножками, внимательно рассматривает их. Активно тянет кулачки в рот, может сосать пальчики. Все увереннее удерживает голову в вертикальном положении. Лежа на животе, малыш способен некоторое время поднимать и удерживать голову.

В это время угасают рефлексы новорожденного малыша, но еще остаются рефлексы опоры, ползанья, автоматической ходьбы.

Купание малыша

Как уже говорилось выше, купать ребенка в таком возрасте нужно ежедневно. Можно купать в травах (ромашка, череда) – это отличная профилактика опрелостей и раздражения кожи. А вот мыло использовать чаще одного раза в неделю не стоит. Температура воды должна быть 37-38 градусов, а температура в помещении – 23-24 градуса.

Во время купания голову нужно придерживать над водой, чтобы не попадала в ушки вода, и управиться все сделать быстро одной рукой невозможно. Да и ребенку надо дать время привыкнуть к воде и расслабиться во время купания. Смоченная пеленка покрывает тело малыша и не дает испаряться жидкости с поверхности тела. Чем больше испарение жидкости, тем сильнее охлаждается кожа.

Кожа ребенка очень чувствительная, ранимая и сухая, поэтому может шелушиться в этот период. В связи с этим можно после купания пользоваться маслом для увлажнения кожи. После купания нужно насухо вытереть все складочки, нанести крем или присыпку, дать время впитаться и только потом одевать подгузник.

У многих малышей такого возраста кожа за ушками мокнет. Старайтесь несколько раз в день промыть такие участки чистой водой, затем насухо промокнуть тампоном или марлей, а потом присыпать присыпкой. Рекомендутся выбирать присыпку, содержащую оксид цинка, и без отдушек.

Вы должны решить сами, купать малыша вечером или в первой половине дня, так как эта процедура по-разному может влиять на его настроение. Кого-то бодрит купание, а кого-то уже и одевать сложно, потому что кроха засыпает на ходу.

Прогулка

Прогулку стоит организовать так, чтобы ребенок находился на улице во время сна, а время бодрствования проводил в доме. Не совсем правильно выходить на прогулку один раз в день на 3-4 часа. Гулять лучше 2-3 раза в день по одному-два часа. В летний период гулять нужно до 11 часов дня и после 16-17 часов, то есть избегать времени солнцепека. Зимой гулять несколько раз в день тоже можно, но когда температура воздуха ниже 10 градусов мороза, то прогулку стоит отложить. Прогулка в зимнее время не должна длиться больше часа.

Как одевать малыша на прогулку? Есть несколько правил для родителей: летом – одна одежка, весной и осенью – две одежки, зимой – три; или оденьте малыша как себя – плюс еще одна одежка. Ребенок – не капуста, ему не нужно 7 одежек, из-за которых сковываются движения и затекает тело.

Разная бывает верхняя одежда, разные одеяла в коляске, поэтому проверяйте, комфортно ли малышу в такой одежде. Под шапочкой проведите пальчиком. Если головка вспотела, то вы одели малыша слишком тепло. Холодный носик, ушки и щечки во время прогулки говорят о том, что ему холодно.

Естественное вскармливание и вопрос нехватки молока

В этот период можно придерживаться режима грудных кормлений по требованию, но необходимость перехода на режим кормлений каждые 2-2,5 часа уже не за горами.

Часто мамы, когда кормят по требованию, не могут четко понять, хватает ли ребенку молочка. Так вот, с переходом на режим кормлений по часам при нехватке молока у мамы будет четко прослеживаться закономерность уменьшения промежутков между кормлениями. Еще кормление по часам позволит маме планировать немного «времени на себя».

Вопрос нехватки грудного молока в этот период очень актуальный, так как именно с третьей по шестую неделю у многих женщин возникает лактационный криз. Это временное (обычно 3-4 дня) уменьшение выработки молока, когда мамочка может почувствовать, что молоко не прибывает так, как раньше, нет чувства покалывания, не такая плотная грудь, как раньше.

А ребеночек, соответственно, в период такого криза не наедается, капризничает, буквально «висит на груди». В этот период маме нужно максимально увеличить количество выпиваемой воды (пить 2,5-3 литра жидкости) и отдыхать, в чем ей должны помочь близкие люди.

В норме в 2 месяца ребенок кушает 6-9 раз в сутки. Длительные перерывы в дневное время (больше 4 часов) делать нельзя. Ели он так долго спит, то можно его будить. Но ночь перерывы допустимы, и будить ребенка ночью, чтобы покормить, не надо.

Сейчас ребенок должен кушать 120-150 мл в одно кормление. Общий объем питания в сутки должен в возрасте с двух до четырех месяцев рассчитываться как 1/6 массы тела малыша (800-1000г).

Для чего маме, кормящей грудью, надо дать эти цифры? Если мама заподозрила, что ее молока недостаточно, то она может сцедить молоко и посмотреть его объем или провести контрольное взвешивание (взвесить ребенка до и после кормления на точных медицинских весах).

Особенности режима дня при искусственном вскармливании

Промежутки между кормлениями у детей на искусственном вскармливании – примерно 3-3,5 часа. По-прежнему перед каждым использованием бутылочку и соску нужно стерилизовать. Готовая смесь не должна храниться больше часа. Таким образом, молочную смесь готовьте непосредственно перед кормлением.

Смешанное вскармливание

Если вы уже точно знаете, что грудного молока у вас не хватает, и вы докармливаете ребенка молочной смесью, то такой вид вскармливания называется смешанным. Смесь нужно давать только после прикладывания к груди, а не наоборот. Еще один возможный вариант, когда вы чередуете кормления грудью и смесью.

Сколько понадобится ребенку смеси для докорма, вы определите опытным путем. То есть, готовьте объем молочной смеси с запасом и ориентируйтесь, сколько в среднем съедает ребенок. И в последующем вы определите, какого количества молока ему недостает, сколько питания ему нужно добавить смесью.

Срыгивания

В этот период дети еще часто срыгивают. Но срыгивания в объеме не больше 2-3 столовых ложек, не после каждого кормления и при которых ребенок хорошо набирает вес, не должны вызывать беспокойства у родителей.

Соблюдение простых правил кормления (правильное положение у груди, правильный захват соска ротиком малыша, вертикальное положение и покой после кормления) поможет вам избежать неприятностей, связанных с излишками воздуха в желудке и кишечнике ребенка.

Стул

В этот период ребенок может какать как до 8 раз в сутки, так и вообще не какать за день. У вас за предыдущие два месяца уже было достаточно времени, чтобы определить характерную именно для вашего ребенка частоту и консистенцию стула. И если что-то изменяется без видимых на то причин, лучше обратиться к врачу.

Профилактика рахита

В этот период нужно обязательно знать первые проявления рахита, чтобы обратить на них внимание и не пропустить начало болезни. Обращайте внимание на потливость ребенка, особенно при кормлении, на облысение затылка малыша, плаксивость, беспокойное поведение во время бодрствования и беспокойный сон.

В нашей географической широте всем детям рекомендуют с сентября по апрель принимать профилактическую дозу витамина Д3 в дозе 500 МЕ. Начинать прием этого витамина можно с 3-й недели жизни один раз в день. Желательно это делать в одно и то же время, например, после купания – так вы точно не забудете принять витамин.

Массаж становится разнообразнее

Массаж малыша в два месяца уже гораздо разнообразнее, чем просто поглаживания в один месяц.

Можно начинать с личика: поглаживая провести по лобику, щечкам, подбородку, бровкам малыша.

В этом возрасте нужно уделять особое внимание ручкам ребенка, в частности, ладошкам. Сжатые еще кулачки нужно стараться расправить, взяв в руки ладошку, большим пальцем своей руки прочертите круг в ладошке крохи 3-5 раз. Такие сеансы расслабления мышц кисти хорошо влияют на развитие тактильной чувствительности и развитие отделов головного мозга, отвечающих за развитие речи.

Помассируйте каждый пальчик малыша в направлении от ногтя к основанию 2-3 раза. Движения при этом подобны тем, когда вы между подушечками указательного и большого пальца теребите, прокручиваете нитку. Еще можно, аккуратно взяв поочередно каждый пальчик за ногтевую фалангу, вести его, описывая окружность в воздухе. Затем поглаживающими движениями пройдите по ручке малыша по направлению к плечу. Повторите с другой ручкой то же самое.

В возрасте двух месяцев можно провести несколько гимнастических упражнений с ручками малыша. Нужно взять ребенка за ручки так, чтобы ваши большие пальцы оказались у него в ладошках. Затем ручки развести в стороны, а потом свести на груди ребеночка. Повторить 3-5 раз.

Массаж ножек начинается со стоп. Понажимайте на подушечки пальчиков ребенка и на основание каждого пальчика. Прочертите восьмерку по всей стопе 3-5 раз. Аккуратно приводите и отводите носок стопы к голени и обратно, поддерживая ножку в голеностопном суставе по три раза с каждой стороны.

Затем поглаживающими движениями переходите на голень, бедро и ягодицы малыша. Все массажные движения делайте от периферии к центру. Внутреннюю часть бедра и коленную чашечку массировать нельзя, обходите эти места. Для профилактики дисплазии тазобедренных суставов разводите ножки, согнутые в коленных и тазобедренных суставах, в «лягушачье положение» 3-5 раз.

Массировать животик нужно по часовой стрелке. Легкими поглаживающими движениями рисуем круг вокруг пупка 3-5 раз. В том случае, если пупочная ранка зажила окончательно, дополнительно для профилактики пупочной грыжи можно легко 1-2 раза пощипать кожицу вокруг пупка, в уголках воображаемого квадрата, стенки которого расположены на 1-2 см от пупка.

Более подробно про массаж при коликах вы можете почитать здесь:

Погладьте грудку малыша от нижнего края грудины (мечевидного отростка) к плечу 3-5 раз, избегая области молочных желез.

Переложите ребенка на животик. Кстати, надо стараться выкладывать ребеночка так перед каждым кормлением – это отличная профилактика кишечных колик и пупочной грыжи у малыша. А если вы еще и согнутые ножки приведете к животу, чтобы попка малыша «смотрела» вверх, то в таком положении вы гарантированно услышите, что газики давно хотели выйти. А значит, после кормления они не будут так распирать животик ребенка.

В таком положении двухмесячный ребенок несколько десятков секунд может удержать приподнятую голову. Вы этому можете поспособствовать, положив перед ним красочные игрушки. Так ребенок заинтересуется и продержится дольше с поднятой головой. Может, он даже попытается ухватить эти игрушки.

Ребенку, лежащему на животе, погладьте спинку сверху вниз или снизу вверх. Можно добавить еще и косые поглаживания к позвоночнику (елочка), если ребенку комфортно так долго лежать, и он не протестует против этого. Сам позвоночник массировать нельзя. Массаж нужно заканчивать легкими поглаживаниями всего тела.

Что поспособствует развитию малыша в это время?

Ребенок в этом возрасте хорошо фиксирует взгляд, поэтому самое время прикрепить к кроватке мобиль, который будет малыша завлекать не только яркостью цвета, но и разнообразием фигур и музыкой. Повесить его стоит на уровне глаз малыша в кроватке так, чтобы у ребенка была возможность его коснуться, но не сорвать. Иначе падение такой конструкции может сильно напугать ребенка.

Важно в это время развивать у ребенка тактильные чувства. Для этого вкладывайте в его ручки попеременно холодные и теплые, мягкие и твердые, гладкие и шершавые предметы. Очень полезно и нравится малышам катание мячика с мягкими шипами по ладошке и стопе.

Готовимся к посещению поликлиники

Ежемесячно на приеме у врача ребеночка взвешивают и измеряют его рост. В весе ребенок за второй месяц должен прибавить в среднем 800 г, но может потяжелеть и на все 1000 г.

В два месяца национальный календарь прививок предполагает вакцинацию против гепатита В и от пневмококковой инфекции. Еще в это время вы получите по плану направление на общеклинические анализы (анализы крови и мочи) и направление на консультацию узких специалистов (невролога, хирурга). Это важно сделать именно до трех месяцев, так как вам предстоит очень серьезная комбинированная вакцинация от коклюша, дифтерии, столбняка и полиомиелита в три месяца.

Уход за ребенком требует от родителей быть любознательными, быть в курсе всех нюансов и последних тенденций в воспитании, развитии детей в любом возрасте. На нашем сайте вы найдете массу полезной информации, которая позволит вам это тревожное время прожить без опасений и без переживаний, что чего-то про своих карапузов вы не знаете.

Данную тему для вас раскрывала практикующий врач-педиатр и дважды мама Елена Борисова-Царенок и отец двоих детей Михаил Гаврилов.

Распорядок дня двухмесячного крохи должен состоять из правильной последовательности сна, кормлений и периодов бодрствования, чередующихся с выполнением обязательных гигиенических процедур.

Примерный (!) распорядок дня малыша, находящегося на грудном вскармливании

  • 6:00 Первое кормление, утренние гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание, очистка носовых ходов, стрижка ноготков. Читаем о гигиене новорожденных детей);
  • 7:30-9:30 Утренний сон;
  • 9:30-11:00 Пробуждение, выкладывание малыша на животик (как правильно выкладывать ребенка на животик). Второе кормление (только что накормленного ребенка обязательно держат «столбиком» для предотвращения срыгивания). Собираемся на прогулку;
  • 11:00-13:00 Дневной сон. Лучше во время прогулки;
  • 13:00-14:30 Третье кормление;
  • 14:30-16:30 Сон;
  • 16:30-17:30 Четвертое кормление. Развивающие занятия: манипуляции с погремушкой, фиксация взгляда на игрушке, сопровождаемые песенками, стишками, потешками;
  • 17:30-19:30 Сон;
  • 19:30-21:00 Пятое кормление. Гигиенические процедуры: купание ребенка (если температура в помещении не ниже 22 градусов, можно не спешить с одеванием только что выкупанного малыша, в течение пяти минут дав ему возможность побыть голеньким);
  • 21:00-23:30 Сон;
  • 23:30-00:00 Шестое кормление;
  • 00:00-6:00 Ночной сон. Именно этот временной интервал считается идеальным для ночного отдыха двухмесячного младенца, но, как правило, малыш просыпается ночью, порой даже не один раз - не стоит отказывать ему в кормлении.

Скачать и примерный распорядок дня можете с нашего Яндекс.Диска -

Еще варианты режима дня для детей от 1 до 3-х месяцев:

Данный распорядок поддается коррекции, учитывающей индивидуальность грудничка . Ослабленные малыши часто нуждаются в большем количестве сна. Можно пойти навстречу ребенку, проголодавшемуся раньше положенного времени (15-20 минут ничего не решают). Точно такой же корректировке подвергается и время сна: капризничающего и переутомившегося кроху можно уложить пораньше, а крепко спящему – дать еще немного поспать.

Однако все это касается лишь незначительных отступлений от представленного нами распорядка. Некоторые молодые мамы, не умеющие правильно истолковать поведение своего малыша, начинают подстраиваться под каждый его недовольный писк. В результате график кормлений, сна и бодрствования сбивается, уступая место бессистемности и хаотичности.

Даже если в поведении ребенка и есть какие-то отклонения (например, он может перепутать время суток, бодрствуя ночами и отсыпаясь днем), их можно и нужно упорядочить. Если не сделать этого вовремя, чрезмерная материнская сердобольность приведет к тому, что неправильное поведение ребенка станет нормой, сделав организацию семейного уклада неудобной для остальных членов семьи .

О режиме дня малыша-искусственника

Распорядок дня ребенка в 2 месяца, вскармливаемого искусственными смесями, будет несколько иным, чем для крохи, получающего материнское молоко. Объясняется это более длительным (по сравнению с грудным молоком) усваиванием искусственного продукта . В связи с этим перерывы между кормлениями должны составлять не менее четырех часов, поэтому график кормления искусственника будет следующим: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Что касается периодов бодрствования и сна – они остаются такими же, что и для грудничков, питающихся маминым молоком. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого ребенка в данный режим могут быть внесены некоторые незначительные коррективы.

О важности сна

Качество сна определяет особенности физического и эмоционального состояния малыша . Если он хорошо выспался – значит, у него будет достаточно сил для активного восприятия мира, игр и общения с близкими, а также отличный аппетит. Не выспавшийся ребенок будет апатичным и капризным.

Двухмесячный кроха должен спать не менее 16-ти часов в сутки, причем ни в каких укачиваниях и поглаживаниях засыпающий малыш не нуждается. Если он здоров, накормлен и вовремя уложен в кроватку – с засыпанием не должно быть никаких проблем, ведь сон необходим ему физиологически .

Если нарушения сна у 2-х месячного младенца все же существуют, необходимо разобраться, в чем причина этого противоестественного явления. Малыш может плохо спать из-за:

  • недостаточной активности в период бодрствования;
  • повышенной возбудимости нервной системы, чутко реагирующей даже на слабые раздражители (например, свет в соседней комнате, попадающий в поле зрения ребенка);
  • последствий родовой травмы (такого рода беспокойства отмечаются примерно до трехмесячного возраста);
  • чувства дискомфорта (неудобной постельки, мокрых пеленок, чувства голода или переедания);
  • слишком яркого света;
  • шумной обстановки;
  • повышенной влажности или сухости воздуха;
  • нарушений температурного режима в детской комнате (оптимальной считается температура от 20 до 24 градусов);
  • болей в животе.

Читаем также о том, сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток - Младенцы, приученные к укачиванию на руках, могут испытывать большие трудности с засыпанием. Выяснив причину нарушения сна, необходимо принять меры по ее устранению (дать малышу подвигаться в период бодрствования, создать спокойную обстановку перед сном: приглушить звук телевизора, не разрешать другим членам семьи громко разговаривать в комнате, где спит малыш). Главным фактором, способствующим нормализации сна, является укладывание малыша в одно и то же время. Привыкнув к режиму, он начнет засыпать самостоятельно .

Организация сна

Для сна у ребенка должна быть удобная кроватка с твердым упругим матрасом (как выбрать матрас) и плоской подушкой. Чтобы малыш полноценно выспался, необходимо создать оптимальные условия:

  • хорошо проветрить детскую комнату;
  • перестелить кроватку, убедившись, что простынка не образует складок, способных стать причиной дискомфорта;
  • если комната находится на солнечной стороне, необходимо затенить окно;
  • перед сном поменять пеленку или подгузник;
  • накормить малыша.

Поскольку двухмесячный младенец еще нуждается в тесном контакте с мамой, ее отсутствие он ощущает даже во сне. Сон малыша, положенного в кроватку, характеризуется непродолжительностью и прерывистостью. Многие мамы отмечают это, когда ненадолго выходят из комнаты, где спит их малыш.

Совсем другая ситуация наблюдается в случае, если мама находится рядом: кроха спит крепко и долго. Именно поэтому педиатры советуют кормящим мамам в дневные часы не отрывать малыша от груди во время кормления, а минут на сорок прилечь рядом с ним. Польза оказывается двусторонней: мама получает возможность расслабиться и отдохнуть от домашних дел, а малыш – набраться сил для очередного бодрствования.

Сделать ночной сон более продолжительным и полноценным может процедура купания, предваряющая кормление малыша.

Многих мам интересует вопрос о целесообразности пеленания двухмесячного младенца перед сном. В прежние годы эта манипуляция считалась обязательной. Современные педиатры придерживаются мнения, что оно совсем не обязательно. Исключение составляют случаи, когда кроха беспокойно спит, взмахивая ручками. Иногда нетугое пеленание помогает решить эту проблему.

Особенности кормления

Идеальным вариантом для правильного развития младенца является грудное вскармливание, поскольку материнское молоко прекрасно усваивается детским организмом, содержит все необходимые питательные вещества и антитела, защищающие ребенка от воздействия патогенных микроорганизмов .

Нюансы грудного вскармливания

Наиболее физиологичным считается свободный режим грудного вскармливания, когда младенец получает доступ к материнскому молоку «по первому требованию». Требовательный плач или беспокойство, проявляемое малышом, являются показателями того, что он проголодался .

Несмотря на кажущуюся стихийность такого подхода, выяснилось, что необходимость подкрепиться возникает у крохи каждые три часа в течение дня и четыре – в ночное время, так что это вполне совпадает с распорядком дня, рекомендуемым современными педиатрами.

Именно такой режим вскармливания практикует большинство опытных мам, аргументируя это тем, что он не только удовлетворяет психологические и физиологические запросы младенца, но и сводит к минимуму риск застоя молока (лактостаза). Малыши, получающие грудь по первому требованию, практически не плачут, поскольку ощущают не только сытость, но и состояние безмятежности и комфорта, близкое к тому, которое они испытывали в период внутриутробного развития.

Суточная норма грудного молока для двухмесячного ребенка составляет примерно 900 мл (однократная доза – 130 мл). Как проследить – получает ли малыш положенную норму? Ориентиром может служить длительность пребывания его у груди . Средняя продолжительность одного кормления составляет двадцать минут (самые активные и крепкие груднички способны насытиться за четверть часа). Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок -

Есть дети, которые отворачиваются от груди уже через пять минут. Этого момента явно недостаточно для насыщения ребенка. Обычно так поступают ослабленные груднички, которые питаются исключительно «легким» молоком, поступающим им в ротик без малейшего труда с их стороны. С прекращением такой «подачи» они перестают сосать. Чтобы заставить маленького ленивца питаться как положено, специалисты рекомендуют мамам сцеживать первую порцию молока. Тогда кроха будет высасывать именно столько, сколько ему полагается .

Однако при таком варианте кормления малыш может испытать недостаток жидкости, поскольку «переднее» молоко содержит больше жидкости, а «заднее» - жиров. Чтобы исключить вероятность такого дисбаланса, маме следует проконсультироваться с педиатром - он поможет ей выбрать необходимую тактику кормления.

Так же нежелательно удерживать малыша у груди слишком долго. У некоторых младенцев процесс кормления занимает около часа. Наевшись в течение первых двадцати минут, они просто держат сосок во рту, изредка его посасывая. Мамам таких малышей следует знать, что это может сказаться на состоянии сосков.

Из-за постоянного механического воздействия на них могут образоваться трещины, способные причинять крайне болезненные ощущения во время каждого кормления. Чтобы не допустить этого, следует осторожно извлекать сосок из ротика уже насытившегося крохи.

Еще одним показателем достаточности грудного вскармливания является количество мокрых пеленок и испачканных малышом подгузников . Двухмесячный кроха, получающий достаточное количество маминого молока, мочится от 12 до 15 раз в день. Режим стула может быть разным. Некоторые груднички какают после каждого кормления, у других стул бывает от двух до четырех раз в день: это тоже считается нормой (искусственники делают это реже - не более одного-двух раз в сутки).

Читаем также: важные советы мамам о правильном кормлении грудью

О кормлении искусственников

Малышей, находящихся на искусственном вскармливании, кормят только в определенные часы. Это – вынужденная мера, обусловленная тем, что для переваривания искусственной смеси, хоть и являющейся аналогом материнского молока, но несколько отличающейся от него по составу и полезным свойствам, требуется большее количество времени .

Двухмесячных младенцев кормят адаптированными молочными смесями номер 1. Количество кормлений (5-6 раз) и объем одной порции (120-140 мл) указывается на каждой упаковке. Превышать указанную дозировку и количество кормлений не рекомендуется. Недоношенные детки и младенцы с очень маленьким весом находятся на особом режиме кормления, проходящем под контролем и по предписанию педиатра.

Если при грудном вскармливании питьевую водичку малышу дают только в особенно жаркие дни – для утоления жажды (мамино молоко для него является и питьем, и едой), то для искусственников она совершенно необходима. Питьевую воду искусственникам обязательно дают в паузах между кормлениями .

Несмотря на то, что кормление искусственников осуществляется из бутылочки, мамам следует кормить их не в кроватке, а держа на руках: именно так осуществляется столь необходимый телесный контакт с самым дорогим человеком.

После кормления деток (и грудничков, и искусственников) необходимо в течение трех минут подержать в вертикальном положении, давая возможность порции воздуха, попавшей в желудок, покинуть его. Наличие обильной («фонтаном») отрыжки является поводом для обращения к педиатру, поскольку это может свидетельствовать о некоторых патологиях органов ЖКТ.

Особенности бодрствования

2 месяца – время, когда кроха начинает обращать внимание на мир вокруг него. Если раньше его пробуждения были связаны только с необходимостью подкрепиться, то сейчас он способен бодрствовать на протяжении полутора часов .

По мере психо-эмоционального и психического развития малыша возрастает и его активность. Почувствовав способность управлять мышцами (в связи с ослабеванием тонуса мышц сгибателей), он начинает выполнять множество целенаправленных движений. Зрение и слух, улучшающиеся день ото дня (малыш способен видеть предметы, удаленные от него на семь метров), позволяют ему узнавать близких людей и понемногу ориентироваться в пространстве. Этому во многом способствует укрепление шейных мышц, позволяющих крохе поворачивать голову в нужную для него сторону.

Прогулки

Чрезвычайно полезны для каждого малыша прогулки на свежем воздухе. Их продолжительность в теплое время года может составлять не менее полутора часов. Лучшим временем для этого являются утренние (до 11) и вечерние (после 16) часы. Гулять лучше всего в кружевной тени деревьев, оберегая малыша от попадания ярких солнечных лучей.

Зимой прогулки с ребенком 2-х месяцев возможны только при температуре, превышающей -10 градусов. Лучшей одеждой для малоподвижного крохи является полукомбинезон с подкладкой из натурального меха и нижней частью, выполненной в виде конверта.

Бодрствующего малыша необходимо доставать из коляски, показывая ему окружающий мир. Гулять с крохой следует в месте, удаленном от загазованных автомагистралей: тихом парке или спокойном дворе .

Читаем также: как одеть ребенка на прогулку (лето, осень, зима)

Занятия и развивающие игры

Двухмесячный возраст – отличное время для тренировки органов чувств . Чтобы кроха научился следить за передвигающимися предметами, фокусируя на них взгляд, необходимо приобрести несколько очень легких и ярких погремушек, окрашенных в красный, желтый и оранжевый цвет, поскольку сейчас он воспринимает только эти цвета теплой гаммы. Звук погремушки должен быть не пугающим, а приятным.

  • Взяв погремушку, можно сбоку подойти к малышу и потрясти ею в тридцати сантиметрах от него, заставляя кроху повернуть головку в сторону звука. Переложив игрушку в другую руку, точно так же добиваются поворота его головки в противоположную сторону. Мама может просто звать малыша ласковым голосом, подходя к кроватке с разных сторон, чтобы он, реагируя на звук, поворачивал головку в нужном направлении;
  • Погремушку полезно вкладывать в ручку ребенка. Слабые пальчики способны удерживать ее на протяжении лишь тридцати секунд. Это – отличное упражнение, подготавливающее мышцы руки к акту хватания;
  • Можно повесить гирлянду из ярких погремушек над кроваткой крохи так, чтобы он мог дотянуться до нее ручками или ножками. Звук, издаваемый гирляндой в ответ на прикосновение малыша, приводит его в удивление и восторг, заставляя ещё активнее размахивать ручками и шевелить ножками;
  • Яркую погремушку можно класть перед крохой, выложенным на животик (делать это лучше в кроватке без матраса или в манеже). Здоровый малыш должен поднять голову, опереться на предплечья и, приподняв грудку, посмотреть вперед. Яркий предмет обязательно привлечет его внимание и заставит некоторое время побыть в этом положении, рассматривая лежащие перед ним предметы;
  • Для развития моторики мелких мышц можно поиграть с ребенком в «сороку-белобоку». Перебирая и массируя каждый пальчик, необходимо проговаривать текст стишка.

Продолжительность развивающих занятий с малышом не должна превышать двадцати минут. Разговаривать с ним надо ласково, эмоционально, часто меняя интонацию, читать детские стихи, петь простые песенки. Услышав, как малыш «гулит», призывая маму к общению, необходимо обязательно откликаться на его призыв. В противном случае «гуление» вскоре прекратится, что неизбежно приведет к задержке речевого и нарушению эмоционального развития.

Гимнастика и массаж

Выполнять гимнастику лучше всего по утрам:

  • Положив малыша на спинку, поднимают и опускают его ручки (сначала поочередно, затем одновременно);
  • Разведя ручки, скрещивают их перед грудкой, оставляя вверху то левую, то правую ручку;
  • Поочередно вытягивают ручки, имитируя ими движения боксера;
  • Взяв кроху за пяточки, имитируют ножками езду на велосипеде;
  • Согнутые в коленях ножки то подводят к животику, то выпрямляют;
  • Поддерживая кроху под мышки, приподнимают и опускают его, заставляя отталкиваться ножками от опоры.

Малышу, страдающему от газов, также очень хорошо поможет массаж. Для этого необходимо положить ребенка на спинку, согнуть ножки в коленях и в течение нескольких минут легкими круговыми движениями поглаживать животик.

При выкладывании крохи на животик (не менее трех раз в день) можно нежно поглаживать его спинку, ручки, ножки, ягодички. Такой массаж способствует улучшению пищеварения.

Читаем полезный материал с видео-инструкциями: правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни

Купание

Купая двухмесячного малыша, необходимо соблюдать ряд простых правил:

  • Использование специальных моющих средств разрешено не более одного раза в неделю;
  • Для ежедневного купания крохи используют обычную чистую воду;
  • При наличии у малыша потнички или опрелостей можно добавлять в ванночку настои ромашки и череды;
  • Оптимальная температура воды для купания младенца составляет тридцать семь градусов;
  • Совсем не обязательно купать кроху перед отправлением на ночной покой. Если малыш протестует и капризничает, можно сделать это в дневные или утренние часы, когда он будет бодрствовать.

Подробно: как правильно купать новорожденного ребенка

Уход за двухмесячным крохой – нелегкое и очень ответственное дело. Если заботливая и любящая мама будет неуклонно придерживаться одного и того же распорядка дня, в будущем она сможет оградить семью от проблем, с которыми сталкиваются родители малышей, воспитываемых без всякой системы. Чем раньше малыш привыкнет к порядку – тем легче он адаптируется к условиям окружающего мира.

← режим дня в 1 месяц режим дня в 3 месяца →

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: развитие ребенка в 2 месяца и читаем о навыках ребенка в 2 месяца


Первый месяц после рождения ребенка проходит как знакомство с ним. Родители привыкают к своему малышу, учатся ухаживать за ним, следят за его развитием, порой чересчур волнуясь, а все ли с ним в порядке.1. Что включает в себя режим дня ребенка в 2 месяца
2. Правильное питание – залог здоровья
3. Сколько должен спать ребенок в 2 месяца?
4. Ребенок перепутал день и ночь: что делать?

6. Примерный распорядок дня по часам
7. Вместо заключения

Что включает в себя режим дня ребенка в 2 месяца

Ко второму месяцу они, как правило, уже успевают разобраться, что и как делать, как следить за младенцем, уже знают, почему он плачет. Как и раньше, режим дня ребенка в 2 месяца должен обязательно включать:
  • Правильное кормление,
  • Спокойный сон,
  • Прогулки,
  • Купание.
Если в прошлом месяце вы не смогли установить полноценный режим, то сейчас как раз настало время попытаться сделать это еще раз.

Правильное питание – залог здоровья

Идет активное развитие, и поэтому малыш нуждается в значительных энергетических затратах. Обычно ко второму месяцу у детей хороший аппетит. За сутки ребенок съедает примерно 900 мл молока. Классический режим дня ребенка в 2 месяца на искусственном вскармливании подразумевает 6-разовое кормление, приблизительно с интервалом в 3 часа. Так как малыш уже немного подрос, ночной перерыв можно несколько увеличить. Это же правило следует учитывать, когда имеется в виду режим дня ребенка в 2 месяца на грудном вскармливании.

Некоторые молодые мамочки очень волнуются, что младенец мало ест, плохо прибавляет вес. Не стоит переживать: ребенок в два месяца уже испытывает любопытство ко всему, что происходит вокруг. Поэтому для его кормления следует выбирать такое место и время, чтобы его ничего не отвлекало. Процесс кормления можно сопровождать тихим напеванием колыбельной, чтобы настроить малыша на спокойный лад.

Так как ребенок уже кушает больше, то и выработка молока матерью увеличивается. Правда, иногда могут возникнуть «сбои», и молока может не хватать. Не нужно сразу отчаиваться. В большинстве случаев для повышения лактации достаточно изменения рациона питания.

Следует обогатить рацион молоком и кисломолочными продуктами, пить чай с молоком или специальные чаи, способствующие увеличению лактации.

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца?


Чаще всего режим ребенка в 2 месяца является уже достаточно отлаженным: сон и кормление малыша происходят с определенной периодичностью. Происходит постепенное уменьшение количества времени, отводящегося на сон. В два месяца малыш, как правило, спит по 16-18 часов в сутки. Периоды дневного сна становятся немного короче – теперь ребенок спит по полтора-два часа 3-4 раза в день. А сон ночью может составлять до 9 часов.

Ребенок перепутал день и ночь: что делать?

Вопрос, как наладить распорядок дня ребенка в 2 месяца особенно волнует тех родителей, ребенок которых «перепутал» ночь и день: ночью дитя бодрствует, а днем отсыпается. Это очень проблемно для родителей, ведь им становится тяжело соблюдать обычный режим дня. Поэтому нужно постараться изменить режим малыша. Не давайте ему спать больше 4-5 часов днем, играйте с ним, старайтесь развлекать подольше. А перед ночным отходом ко сну ежедневно купайте, пойте ему колыбельные, чтобы ребенок максимально расслабился. Тогда и сон будет крепче.

Если для вас купание – это вечерний ритуал, то утренним может стать массаж и легкая гимнастика. Поглаживайте ручки, ножки, спинку ребенка, затем помассируйте животик. Это очень нравится маленьким детям, и повышает их активность с утра.

Развивающие игры


Режим дня ребенка в 2 месяца вполне может дополняться развивающими играми. Малыш уже интересуется окружающими предметами, чем и можно воспользоваться, организовывая игру. К примеру, можно взять яркую игрушку и двигать ею перед глазами крохи. Ребенок будет водить глазами за игрушкой. Следите, чтобы игра не утомляла малыша, при потере интереса к игрушке прекращайте игру.

Для усовершенствования хватательного рефлекса вкладывайте в ладошку ребенку шарики различных размеров, фактуры и цвета. Со временем можно усложнить задачу и привязывать шарики на веревку. Пусть малыш постарается поймать шарики при опускании веревки.


В данном возрасте уже можно класть малыша на животик и показывать ему яркие погремушки. Это вызовет его интерес, и он будет стараться поднимать голову, чтобы рассмотреть игрушку. Такое упражнение хорошо тренирует мышцы.

Можно также воспользоваться играми для развития слуха ребенка. Привяжите маленькие колокольчики к ножкам малыша. При каждом движении они будут звенеть и привлекать к себе внимание. Также в таком возрасте детям очень нравятся потешки и прибаутки, чем можно воспользоваться в игре.

Примерный распорядок дня по часам

6.00

Подъем, 1-ое кормление

6.00-7.30

Умывание, утренняя гимнастика, игры

7.30-9.30

Сон

9.30

2-ое кормление

9.30-11.00

Активное бодрствование

11.00-13.00

Сон, лучше во время прогулки

13.00-14.30

3-е кормление, игры

14.30-16.30

Сон

16.30-18.00

Бодрствование, 4-ое кормление

18.00-20.00

Сон

20.00-22.00

5-ое кормление и бодрствование, купание

22.00-24.00

Сон, а затем 6-ое кормление.

Вместо заключения

Конечно, не каждый ребенок будет жить четко по этому распорядку. Возможны как небольшие, так и существенные отклонения от описанного режима – все зависит от малыша. Но мамам все же следует помнить о том, что режим и правильное развитие ребенка находятся в тесной взаимосвязи. Ведь длительность и частота сна, правильный график кормления оказывают больше влияние на эмоциональное состояние и здоровье малыша.

В возрасте 2 лет ребёнок имеет свои предпочтения и вкусы. Это уже совсем не беспомощный малыш, которого родители видели ещё год назад. Он вырос и многому научился. Детские психологи отмечают, что это время возрастного кризиса, из которого кроха выйдет более повзрослевшим и эмоционально устоявшимся. Маме и папе важно постоянно оценивать его текущее состояние, вовремя приходить на помощь и создавать условия, которые будут максимально способствовать полноценному и всестороннему развитию. Распорядок дня - одно из них. Сколько должен спать двухлетний малыш? Как правильно организовать часы его бодрствования и график питания?

Сон ребёнка в 2 года

Во время сна ребёнок восстанавливает не только физические, но и психологические силы, справляется с эмоциями, которых так много у маленького исследователя. Достаточное количество отдыха - это одно из главнейших условий своевременного развития малыша. Есть педиатрические нормы, по которым в этом возрасте карапуз должен спать 12–13 часов в сутки. Из них 10–11 часов приходится на ночной сон и 1,5–2,5 - на дневной .

Изучая нормы, родителям важно помнить о том, что все дети разные. Одни восстанавливают силы быстрее, другим на это нужно больше времени. Продолжительность сна может зависеть от активности ребёнка, его эмоционального состояния, насыщенности часов бодрствования. Если отклонение от приведённых выше цифр находится в пределах 1–1,5 часов, нужно принять это как физиологическую особенность.

Критерием достаточного времени отдыха является хорошее самочувствие малыша, его жизнерадостность и желание играть. Если сна не хватает, это обязательно проявится через несколько дней или недель.

Если ребёнок здоров и его ничто не беспокоит, то ночной сон не должен прерываться. Если всё же малыш просыпается по ночам, причиной этому могут быть неправильно созданные условия для отдыха.

По мнению известного украинского педиатра Комаровского Е. О., самой частой ошибкой является слишком высокая температура и низкий уровень влажности в комнате, где спит кроха. Когда в помещении жарко и сухо, у него пересыхают слизистые оболочки носа и рта, и он просыпается попросту от жажды. Если вовремя не создать оптимальные условия, то желание пить ночью превращается в рефлекс.

Главное, применительно к детской комнате, - ответ на вопрос «чем дышать?». Нет ничего более вредного для ребёнка, особенно первых месяцев жизни, чем сухой и тёплый воздух:
- оптимальная температура - 18–20 °С;
- лучше 16 °С, чем 22 °С;
- лучше лишняя распашонка, чем наимоднейший обогреватель;
- в детской комнате нежелательны никакие накопители пыли - ковры, мягкая мебель, мягкие игрушки; любые предметы, недоступные влажной уборке.

Педиатр Е. О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/son.html

Большинство педиатров сходятся на том, что улучшить ночной сон поможет выполнение следующих рекомендаций:

  • создание спокойной обстановки в семье;
  • планирование активных мероприятий в первой половине дня, если ребёнок очень эмоционален;
  • соблюдение режима и укладывание малыша спать в одни и те же часы;
  • проведение большого количества времени на свежем воздухе.

Что делать, если кроха отказался от дневного сна?

Возраст двух лет является переломным. Это проявляется буквально во всём: малыш начинает капризничать, пытаться противостоять воле родителей, драться. Иногда он вовсе отказывается от дневного сна. Этому может быть несколько причин.

Если ребёнок не хочет ложиться спать вечером

Кроха может не хотеть идти в кровать вечером по разным причинам. Американский психолог Алан Фромм их классифицировал.

  1. Укладывание в постель воспринимается как расставание с любимым занятием или родителями.
  2. Ребёнок видит, что взрослые ещё не ложатся и недоумевает, почему так происходит.
  3. У малыша попросту не было возможности устать.
  4. Имеет место страх темноты.
  5. Отказ от сна - попытка манипулирования взрослыми.

Для того чтобы вовремя переключить внимание ребёнка и не допустить перевозбуждения перед отдыхом, маме и папе нужно научиться замечать первые признаки усталости. Среди них:

  • беспричинный плач;
  • зевота;
  • сосание пальца или игрушки;
  • замедленные движения;
  • агрессивные действия;
  • чрезмерная активность.

Как только некоторые из этих моментов начинают проявляться, самое время настроить кроху на сонный лад. Можно лечь рядом с малышом и почитать ему книгу, погладить головку или сделать массаж спины. Ребёнку будет приятно самостоятельно выбрать пижаму, сказку или игрушку, с которой он пойдёт в постель.

Многие родители ещё с более раннего возраста заводят определённый вечерний ритуал - действия, повторяющиеся каждый день в одной и той же последовательности. Это может быть тихая игра, собирание игрушек, колыбельная, пожелание спокойной ночи всем домашним, разглядывание в окно тёмной улицы с рассказом о том, что все деревья и собачки уже спят.

Если, несмотря на все старания, малыш упорно не засыпает в установленное время, можно немного изменить режим: сделать подъём более ранним и наполнить время бодрствования бо́льшим количеством активных игр.

Чем заняться с двухлетним карапузом во время бодрствования?

В двухлетнем возрасте основным занятием для ребёнка становится изучение окружающего мира. Это наблюдение за природой, участие в домашних делах, слушание сказок, рассматривание картинок, складывание пазлов, собирание конструктора и многое-многое другое, на чём взрослые могут даже не заострять внимание. Важно постоянно разговаривать с крохой и всё ему объяснять, поддерживать и стимулировать его любознательность. Наблюдая за тем, что интересно малышу, можно добавлять тематические игрушки и пособия, и наоборот, откладывать те, которые вызывают неприятные эмоции.

Важное место в жизни ребёнка занимают прогулки. Свежий воздух очень полезен для физического состояния. А разнообразить гуляние можно посещением детских площадок, рисованием мелками, собиранием цветов, листьев, каштанов, желудей, камешков.

Важным правилом некоторые врачи считают то, что при плохой погоде длительность нахождения на свежем воздухе следует сократить, но не отменять прогулку вовсе.

Выходить на улицу первый раз лучше перед обедом - кроха нагуляет хороший аппетит и сон, а во второй - незадолго до ночного отдыха. Эту прогулку можно сделать менее активной, чтобы перед укладыванием в постель нервная система успокоилась и не было эмоционального напряжения.

Все процессы, которые возбуждают ребёнка, такие как активные игры, развивающие занятия или плавание в бассейне, лучше проводить утром. Во-первых, карапуз ещё не устал за день, а во-вторых, до ночного сна эмоциональное равновесие успеет нормализоваться. А вот время купания зависит от того, какой эффект оно оказывает на малыша. Большинство детей эта процедура успокаивает, поэтому является частью ритуала перед уходом на отдых вечером. Но иногда она действует наоборот: ребёнок активно играет в ванной и сильно возбуждается. Таких деток можно купать после дневного сна.

Режим питания в 2 года

Сколько раз должен есть ребёнок в 2 года? Некоторые врачи считают, что четырёхразового питания достаточно: завтрак, обед, полдник и ужин. Другие рекомендуют добавлять к этим приёмам пищи ещё и второй завтрак. Ориентир должен быть таким: если кроха с аппетитом кушает в обед, то второй завтрак не помешает.

Начиная примерно с двух лет для детей характерна бо́льшая избирательность в вопросах еды: формируются пищевые пристрастия, любимые продукты могут перейти в разряд ненавистных, а меню составляется только из определённого набора блюд. Если малыш активен и весел, ему хватает энергии, такая ситуация не должна вызывать опасений. Но если есть какие-то тревожные звоночки или спорные моменты, лучше обсудить это с врачом. Педиатры говорят, что такое отношение к пище - явление временное, и если не заострять на этом много внимания и не заставлять ребёнка силой есть «нужные» для родителей продукты, это проходит.

Привить правильные пищевые привычки поможет несколько хитростей:

  • выбирайте продукты в магазине вместе с ребёнком;
  • позволяйте малышу «помочь» вам приготовить еду: перемешать салат или добавить в него нужные ингредиенты;
  • предоставляйте крохе «выбор без выбора»: вместо вопроса «Будешь ли ты есть кабачок?» спросите «Ты будешь кабачок или брокколи?»;
  • красиво оформляйте блюда, ведь интереснее съесть, например, грибочек из яйца, чем просто яйцо;
  • исключайте небольшие перекусы яблоком, печеньем, соком, йогуртом и т. д. между основными приёмами пищи.

В ежедневный рацион ребёнка нужно включать мясо, фрукты, овощи, крупы, молочные продукты. Оптимальным считается такое соотношение: на каждые 4 грамма углеводов должно приходиться по 1 грамму белков и жиров.

  1. Углеводы - каши, овощи, фрукты, хлеб.
  2. Белки - мясо (в том числе птица и субпродукты), молочные продукты, рыба, яйца.
  3. Жиры - сливочное и растительное масла, жир из продуктов животного происхождения.

Придерживаться таких рекомендаций важно, но без фанатизма. Нужно помнить, что малыш примерно в 2 года вступает в первый возрастной кризис. Он начинает осознавать себя как личность и проверять границы своих возможностей. Поэтому «Не хочу!» и «Не буду!» большинство родителей слышит очень часто. Важно отвлекать ребёнка от таких проявлений «взрослости», мягко настаивая на своём, ведь соблюдать режим питания очень важно. Во-первых, это позволяет крохе проголодаться к нужному времени. А во-вторых, от графика кормления зависит основной режим дня и такая важная его составляющая, как дневной сон.

Примерный распорядок дня для двухлетнего ребёнка

Распорядок дня двухлетнего малыша заметно отличается от более раннего возраста. Увеличивается время бодрствования: примерно 5,5 часов между ночным и дневным снами, около 6 часов после дневного отдыха до ночного укладывания. Если родители планируют в скором времени отдавать ребёнка в детский сад, то есть смысл составлять режим таким образом, чтобы малышу было легче адаптироваться к новому ритму.

За месяц-два до начала посещения детского сада узнайте как организован день в дошкольном учебном заведении и постепенно адаптируйте дневной распорядок под него.

Если родители разделяют мнение некоторых современных психологов и не собираются отдавать малыша в детский сад рано, режим можно немного сместить так, как это будет удобно со «взрослой» точки зрения. Главное, соблюдать основные составляющие: время сна и бодрствования, прогулки.

Примерный распорядок дня ребёнка в зависимости от посещения детского сада - таблица

Если ребёнок посещает детский сад Если ребёнок не посещает детский сад Распорядок дня
7:30–8:00 8:30–9:00 Подъём, умывание
8:00–8:30 9:00 Завтрак
8:30–11:00 9:30–12:00 Активные игры, развивающие занятия, прогулка на улице
11:00–12:00 12:00–13:30 Спокойные игры, чтение книг
12:00 13:30 Обед
12:30–15:00 14:00–16:00 Дневной сон
15:30 16:30–17:00 Полдник
16:00–19:30 17:00–21:00 Игры, прогулка на улице
19:30 21:00 Ужин
20:00–21:00 21:30–22:00 Купание, ритуал перед сном
21:00 22:00 Сон

Как помочь малышу научиться соблюдать распорядок дня

В первую очередь режим предполагает подъём и отход ко сну в одно и то же время. Ложиться спать вечером нужно не позже 22 часов - это позволит полностью восстановиться, что имеет важное значение для нервной системы. Активные игры помогут ребёнку выплеснуть энергию, а недолгие развивающие занятия начнут понемногу готовить кроху к умственным нагрузкам. Сильно влияют на качество отдыха прогулки на свежем воздухе, поэтому нужно стараться выходить на улицу даже в не очень хорошую погоду.

При составлении режима дня нужно обязательно учитывать темперамент малыша. У более активных детей период бодрствования может длиться меньше, чем у спокойных. Если при корректировке времени отхода ко сну родителям приходится будить ребёнка, делать это нужно аккуратно, учитывая фазы сна.

Учёные выделяют две основные фазы сна: медленную и быструю. Первая - это плавный переход от засыпания к глубокому сну, в котором малыш не проснётся, даже если взять его на руки. А во второй карапуз активен - глазные яблоки двигаются, ручки и ножки могут подёргиваться, пульс и дыхание нестабильны. Когда ребёнок находится в этой фазе, будить его нельзя - это слишком резкий скачок, из-за которого он может быть капризным и не выспавшимся.

Непосредственно перед ночным сном активные игры проводить не нужно. После вечерней прогулки можно уделить время чтению книг, рассматриванию картинок, рисованию или лепке. Важно следить за тем, достаточно ли в рационе малыша продуктов, богатых кальцием. Дело в том, что в это время идёт активный процесс роста костей, а у некоторых ещё и зубов. На это требуется много минерала, недостаток которого может проявляться в повышенной нервной возбудимости.

Во время установления режима обстановка в доме должна быть максимально спокойной: лучше какое-то время не приглашать гостей, а также избегать конфликтов. Если активные мероприятия неизбежны, следует планировать их в первой половине дня.

В результате правильно организованного режима дня иммунная система малыша становится менее восприимчивой, адаптация к новым условиям проходит легче, закладывается понятие самодисциплины.

Комаровский о режиме дня ребёнка - видео

В 2 года развитие ребёнка происходит ускоренными темпами. Он меняется практически каждый день. Это может сопровождаться перепадами настроения, сбоями сна, капризами. Родителям нужно запастись большим терпением и беззаветной любовью, и тогда малыш успешно преодолеет этот этап взросления.

Вот и позади самые тревожные месяцы. Жизнь, в которую вошел новый член семьи, устоялась, в ней появились правила и распорядок. Малыш уже показал свой характер. Какой он? Спокойный или тревожный, плаксивый или веселый? Крепко спит или легко просыпается от небольшого шума? В любом случае ребенку нужен правильно построенный режим, который поможет ему адаптироваться к этому миру. Как создать оптимальный режим дня ребенка в 2 месяца? Об этом мы расскажем в статье.

Особенности развития

Сейчас уже отчетливо видно, что адаптация малыша к новому миру закончилась. Он больше не принимает позу эмбриона, поджимая ручки и ножки к туловищу, а активно двигает ими, если его не сковывают пеленки, во сне же может расслабленно лежать в позе «морской звезды». Это происходит благодаря тому, что повышенный тонус постепенно нормализуется. Желательно ежедневно включать в режим дня включается гимнастика и массаж.

К окончанию второго месяца мышцы шеи уже хорошо держат головку малыша, которую он приподнимает, лежа на животике, и может поворачивать в стороны. Это значительно увеличивает его возможности познавать окружающий мир.

Зрение и слух становятся острее, а восприятие дифференцируется, поэтому пора задуматься над созданием развивающей среды для малыша.

Он уже способен поворачивать голову в сторону заинтересовавшего звука, и может показать, нравится он ему или нет. Поэтому малышу обязательно нужно петь песенки, разговаривать с ним, включать спокойную мелодичную музыку.

Малыш в два месяца фиксирует взгляд на предмете, который заинтересовал его, и может некоторое время провожать взглядом движущуюся вещь, а если вложить ее в руку - крепко захватывает всей кистью. Он пытается рассматривать лица и гулит в ответ на ласковую речь. А его беззубая улыбка - лучший подарок!

Юлия, мама Алисы 2 месяца: «Моя дочь впервые улыбнулась мне ровно в 2 месяца. В 2,5 стала держать головку, лежа на животике. Эти дни я отметила в календаре».

Подрастая, ребенок начинает интересоваться своими прошлыми «достижениями», ведь он не помнит себя в раннем возрасте. Если вести такой «календарь событий», вы сможете затем рассказать своему ребенку как он рос.


Режим - основа развития

Отметим, что четкий распорядок действий, который повторяется ежедневно, упорядочивает жизнь ребенка и закрепляется в виде условных рефлексов. Малыш, привыкший засыпать и просыпаться, есть и играть в одно и то же время, в привычных условиях, чувствует себя увереннее, а родителям это значительно облегчает уход.

Понятие «свободный режим», когда кормление, а значит, и все остальные режимные моменты происходят по требованию ребенка, не означает, что никакого порядка нет, просто он более индивидуализирован.

Продолжительность сна в этом возрасте составляет примерно 18 часов в сутки. В соответствии с особенностями развития ребенка имеет смысл сформировать четыре дневных периода сна (по полтора-два часа) и бодрствования. Ночью сон ребенка в 2 месяца длится восемь часов с перерывами на кормление.

Ребенок на искусственном вскармливании наедается на большее время, поэтому он может уже в два месяца не просыпаться ночью. Малыш на грудном вскармливании, конечно, захочет поесть, но ночью период активного бодрствования исключается - его нужно снова уложить спать. Если малыш находится на смешанном вскармливании, то ночью и рано утром лучше дать ему грудь. Так маме не придется просыпаться полностью и брести готовить смесь. А грудного молока в ночное время, как правило, больше.


Как установить режим сна и бодрствования?

У многих родителей возникают трудности с установлением режима сна. Лучше с самого начала постараться его наладить, чтобы избежать собственного переутомления и срывов.

Ребенку лучше всего засыпать в своей кроватке. Приучить его к этому не так уж трудно, а впоследствии это избавит от многих проблем и капризов. Привыкнув ложиться спать в привычных условиях, малыш быстрее засыпает и крепче спит. А полноценный сон - краеугольный камень в развитии грудного ребенка.

Старайтесь не укачивать малыша, это не способствует быстрому засыпанию. Поскольку вестибулярный аппарат еще не функционирует в полную силу (ребенок ведь еще не умеет ни сидеть, ни стоять, ни ходить), навязчивое однообразное укачивание скорее вводит ребенка в транс и дезориентирует в пространстве.

Необходимо следить за состоянием помещения, в котором находится ребенок.

Е. О. Комаровский напоминает, что одной из причин плохого сна является слишком сухой и теплый воздух в помещении.

Ребенку в таком случае слишком жарко и не комфортно, слизистая носа высыхает, малыш потеет, и кожа начинает зудеть. Он может выгибаться, капризничать, на ягодицах и затылке можно обнаружить потницу или красные пятнышки, кожа влажная на ощупь.

Если соблюдать комфортный для ребенка температурный режим - 20°С и 50-60% влажность воздуха (чтобы ее измерять, лучше приобрести гигрометр), то одна эта мера может устранить проблемы со сном. Обязательно проветривать помещение несколько раз днем и перед ночным сном. В холодное время года при проветривании помещения ребенка нужно перенести в другую комнату, и вернуть его в кроватку дождавшись, когда температура проветренного помещения достигнет нормы.

Помните, в два месяца малыш уже не должен путать день и ночь, если это происходит, значит, вы что-то не так делаете.

Лучше, если ночное кормление будет происходить примерно в полночь. Тогда малыш со временем приучится просыпаться около шести утра, как и положено по режиму дня. Чтобы дневной сон не был слишком продолжительным, развлекайте малыша, реже оставляйте его одного в кроватке. Он должен запомнить, что день – это время для игр, а ночь – пора отдыха. И тогда не будет проблем с тем, что ребенок перепутал день и ночь.

Контролируйте прибавку в весе, если малыш не наедается, он будет просыпаться раньше положенного времени. Обязательно контрольное взвешивание у педиатра раз в месяц. Средняя норма прибавки в весе 750 граммов за второй месяц жизни. Если она меньше 400 г, то потребуется консультация педиатра и комплекс мер по улучшению лактации или переход на смешанное вскармливание.


Режим питания

Ваш малыш растет очень быстро, и количество выпиваемого молока постепенно увеличивается. К двум-двум с половиной месяцам оно достигает почти литра в сутки. Специалисты считают, что оптимально кормить грудничка шесть раз в течение 24 часов. Таким образом, он получает до 150 мл молока за каждое кормление. Режим питания ребенка в 2 месяца может еще не устояться полностью, именно поэтому надо стараться терпеливо упорядочивать его.

Перерывы между кормлениями постепенно также растут, они составляют примерно три часа плюс ночной перерыв. Он может быть разным - от четырех до шести-семи часов, но будет постепенно увеличиваться естественным путем. Как уже говорилось, ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может выдерживать большие перерывы между кормлениями.

Молодые родители часто беспокоятся по поводу нехватки молока у матери. Чаще всего эти страхи оказываются не имеющими основания. В большинстве случаев с временным недостатком молока удается справиться самыми простыми методами.

  • Маме нужно обязательно высыпаться! Основная причина нехватки молока заключается в переутомлении.
  • Полноценное питание также важно, кормящей маме необходимо потреблять около 3000 ккал в день. Рацион должен быть простым, но полноценным, обязательно включать белки животного происхождения.
  • Важно найти спокойное место для кормления, где никто не побеспокоит. Разговаривать в это время нужно только с малышом, налаживая контакт мать - ребенок. Если смотреть новости или листать журнал, полноценное кормление наладить вряд ли удастся.
  • Из всего громадного количества рецептов «для увеличения лактации» выбирайте те, которые содержат семена укропа, анис, фенхель, тмин. Они одновременно будут уменьшать газообразование у ребенка. Полезен так же чай с молоком. Избегайте рецептов с ингредиентами, способными вызвать аллергическую реакцию (Апилак, мед, инжир, грецкие орехи). Пропускайте мимо ушей «советы знатоков», рекомендующих пить литрами безалкогольное пиво или квас.
  • Маме нужно беречь здоровье и не допускать переохлаждения не только груди, но и органов малого таза.
  • Если вам никак не удается наладить лактацию, обратитесь к специалисту. Он даст профессиональную консультацию по грудному вскармливанию.



Прогулки и купание ребенка в 2 месяца

Важные составляющие режима дня ребенка - прогулки и купание. Специалисты говорят только о минимальной длительности нахождения на свежем воздухе. Она составляет 3 часа при благоприятных погодных условиях (температура воздуха выше +10°С, отсутствие шквального ветра, проливного дождя). Максимальный срок ограничен только вашим желанием и возможностями.

Используйте любую возможность «уловить» немного свежего воздуха. В теплую погоду укладывайте малыша спать на балконе и лоджии, если они выходят во двор, где достаточно тихо. Рассмотрите возможность выехать летом на дачу, в сельскую местность.

Купание - это и отличная закаливающая процедура, и развивающее занятие, помогающее расширить сенсорный опыт крохи.

Купать младенцев в 2 месяца нужно каждый день обычной водой, без мыла. Приветствуется купание в травах: отваре череды или ромашки, но не чаще 3-х раз в неделю, так же, как и мытье с мылом. Мочалка для младенцев до года не используется, поскольку их кожа очень нежная, ее легко повредить.

Обычно водные процедуры проводят вечером, они утомляют ребенка, после чего он крепче спит. Но есть и другая категория детей - с возбудимой нервной системой. Купание производит на них слишком сильное впечатление, и они долго не могут успокоиться. В таком случае эту процедуру лучше перенести на ранний вечер (18.00) или день.


Развитие крохи в 2 месяца

Уход за ребенком, это не только кормление и смена пеленок-подгузников. В два месяца малыш уже не засыпает после каждого кормления. У него появляются периоды бодрствования, которые нужно занять общением с мамой и другими взрослыми.

Самые лучшие развивающие игрушки в этот период те, что обогащают его сенсорный опыт:

  • любые яркие предметы, за которые «цепляется» взгляд;
  • игрушки, издающие звуки - погремушки, колокольчики;
  • предметы, которые можно обхватить ручкой и потянуть на себя;
  • вещи, имеющие разные физические свойства (легкие - тяжелые), текстуру (мягкие - твердые), поверхность (гладкие - шероховатые).

Ребенку нередко приобретают специальный мобиль для кроватки. Он включает в себя несколько разных игрушек, подвешенных на веревочках, которые крутятся под мелодичную музыку. Еще отличный вариант - развивающий коврик с дугами. В данном случае игрушки на дугах можно подвесить так, чтобы малыш смог их схватить. Оптимальное расстояние - 30 сантиметров, это позволит крохе фокусировать взгляд на предметах.

Развивающие игры в этом возрасте довольно просты и занимают всего 1–2 минуты.



Тренировка умения держать голову

Для этого достаточно положить малыша на животик и привлечь его внимание яркой или звучащей игрушкой. Ее держат в 30–40 сантиметрах от лица и добиваются, чтобы малыш поднял головку и посмотрел на предмет. Упражнение повторяют два-три раза, добиваясь того, чтобы малыш удерживал свой взгляд на игрушке как можно дольше (до 30–40 секунд).

Тренировка способности следить глазами за предметом

Любой крупный и яркий предмет плавно перемещают на расстоянии 20–30 сантиметров от лица ребенка по кругу. Для этого можно применять и мобиль, если оставить на нем только одну игрушку.

Развитие речи

Первыми младенцы начинают различать и использовать в собственной речи гласные звуки. Поэтому маме полезно разучить песенки, стишки и потешки, в которых выделяются и тянутся гласные звуки, а также поощрять их повторение малышом, «перекликаясь» с ним во время агуканья.

Все свои действия с ребенком нужно сопровождать словами. Постоянная включенность в разговор – мощное средство развития речевых центров головного мозга. «Сейчас мы пойдем купаться. Водичка такая теплая, ласковая. Давай раздеваться и будем плавать. Вот мы моем ручки, пальчики, а теперь животик».

Проговаривая все свои действия, вы делаете ребенка активным участником событий, создавая для него развивающую среду.



Развитие активных движений

Для этого в кроватке малыша подвешивают игрушки на низко висящих веревочках, чтобы он старался схватить их. Можно провоцировать его стремление схватить игрушку, немного пощекотав ею ладонь.

Выберите в интернете простые упражнения и обязательно делайте с малышом гимнастику. Она занимает всего 10-15 минут в день и проводится в утренние часы, но не сразу после кормления и не на голодный желудок.

И напоследок приведем таблицу с примерным распорядком дня. Но вы всегда можете ее скорректировать, приблизив свой распорядок к оптимальному для ребенка.

Время Действия
6:00 Первое кормление
6:00 – 7:00 Гигиенические процедуры, воздушные ванны, игра
7:00 – 9:30 Первый (дневной) сон
9:30 – 10:00 Второе кормление
10:00 – 11:00 Активные игры, зарядка
11:00 – 13:00
 Второй (дневной) сон на улице
13:00 – 13:30 Третье кормление
13:30 – 14:30 Знакомство с окружающим миром, развивающие игры
14:30 – 16:30 Третий (дневной) сон
16:30 – 17:00 Четвертое кормление
17:00 – 17:30 Игра, общение с взрослыми
18:00 – 19:30 Четвертый (вечерний) сон
19:30 – 20:00 Купание, массаж
20:00 – 20:30 Пятое кормление
20:00 – 21:00 Спокойные игры: можно «погулять» по дому на руках родителей, послушать музыку
21:00 – 23:30 Пятый (вечерний) сон
23:30 – 0:00 Шестое кормление
0:00 – 6:00
 Ночной сон с перерывами на кормление

Видео по теме